Что сделать чтобы не бурлило в животе

Содержание

Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины

Что сделать чтобы не бурлило в животе

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться.

Что такое урчание в животе?

Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение. Представьте себе пищеварительную систему как огромную трубку, начинающуюся с твоего рта, — это длинный и извилистый путь, который может достигать 10 метров в длину у взрослых.

Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке. Желудок «взбивает» пищу вместе с пищеварительными кислотами, чтобы переварить полученную еду и извлечь из нее питательные вещества.

Посмотрите нашу галерею самых полезных продуктов:

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу (сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха) из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Желудок обычно сокращается три раза в минуту, а в тонком кишечнике происходит 8−10 сокращений в минуту.

Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя. Значит ли это, что настала пора перекусить? Сейчас разберемся.

Почему урчит в животе после еды

Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Необязательно. Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов.

Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое (еда и пищеварительные соки) не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Не обманывайтесь этими звуками и не думайте, что вы все еще голодны или нуждаетесь в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из желудка. Если вы здоровы и стремитесь устранить шум, выпейте стакан воды или съешьте несколько крекеров, чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт.

Урчание в животе и пищевая непереносимость

Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:

  • молока и других кисломолочных продуктов;.
  • клейковины — белка в пшенице, ячмене и ржи;.
  • некоторых фруктов, овощей или бобовых;.
  • цельных зерен с высоким содержанием клетчатки.

Таким образом, избегая продуктов, которые, как вы вычислили, провоцируют кишечник на звучные рулады, воздержитесь от их приема перед важной встречей, чтобы уменьшить риск возникновения неловкой ситуации.

Другие причины, почему может урчать в животе

Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе? А еще вы испытываете такие симптомы как:

  • вздутие живота;.
  • судороги;.
  • диарея;.
  • избыточное газообразование.

Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье (особенно если оно постоянное и громкое) может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства. Например:

  • непереносимость лактозы;.
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;.
  • язвенная болезнь желудка;.
  • синдром раздраженного кишечника;.
  • расстройство желудка.

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение, использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить глотать больше воздуха.

Посмотрите галерею продуктов, которые ускоряют метаболизм:

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством (когда вы нервничаете, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки).

Когда вы быстро едите, неправильно жуете и пьете недостаточно воды, то также можете усугубить проблемы с пищеварением.

В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника.

В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки.

Когда возникает непроходимость, болезнь очевидна, и пациент страдает не только от излишней «вокальности» живота, но и от сильной боли в животе и общего недомогания.

Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем. Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь.

Как остановить урчание в животе: 9 подсказок

Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь вы знаете, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если вы хотите уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

1. Ешьте медленнее

Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу.

2. Не пользуйтесь соломинками

Когда вы пьете напиток через соломинку, то проглатываете больше воздуха, тем самым провоцируя урчание.

3. Контролируйте свой голод

Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуйте есть порции поменьше, но чаще. Или выберите для себя какой-нибудь здоровый перекус (горсть орехов или энергетический батончик).

4. Победите стресс

Мы уже сказали, что вместе с вами нервничает и ваш желудок, поэтому, если для вас актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и общее самочувствие.

5. Пейте воду

Если голод застал вас врасплох, и у вас нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у вас в животе поможет небольшой глоток простой воды.

6. И травяной чай

Имбирь, ромашка или мята помогают пищеварению, поэтому вы можете попробовать успокаивающий чай с одним из этих ингредиентов, чтобы расслабить мышцы живота и заодно уменьшить уровень стресса.

7. Не переедайте

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это.

8. Гуляйте после еды

Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая 15-минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

9. Сократите потребление сахара

Чрезмерное количество сахаров в рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. Кстати, тишина в животе — не единственная причина, почему стоит перестать налегать на сахар: прочти о других бонусах, которые вас ждут, если вы сможете отказаться от сладкого на три месяца (мы верим — вам это по силам).

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/postoyanno_urchit_v_zhivote_prichiny_i_9/

12 способов избавиться от урчания в животе

Что сделать чтобы не бурлило в животе

Хотя урчание в животе не является заболеванием, а представляет собой часть нормального пищеварительного процесса, бывают случаи, когда кишечный шум доставляет немало хлопот. Эти 12 способов помогут заглушить звуки, доносящиеся из вашего желудка, и не попасть в неловкие ситуации.

Представьте себе: вы сидите в комнате, битком набитой незнакомыми людьми, и вдруг гробовую тишину нарушает урчание, доносящееся из вашего живота. Знакомая ситуация, не правда ли? Урчание, или кишечный шум — совершенно обыденное физиологическое явление, связанное с пищеварительным процессом.

Оно обусловлено тем, что в пищеварительной системе присутствуют остатки продуктов, жидкость и газы. Кишечный шум также может возникнуть вследствие голода, который провоцирует секрецию гормонов, вызывающих сокращения в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, причиной урчания может стать употребление определенных продуктов, неполное переваривание пищи и медленное пищеварение. К счастью, есть несколько способов остановить кишечный шум. Вот они.

Не забывайте пить воду

Стакан самой обычной воды без газа может стать отличным средством, помогающим избавиться от урчания в животе, особенно в ситуациях, когда у вас нет никакой возможности хоть чем-то перекусить.

Вода стимулирует пищеварительный процесс, облегчает его течение и к тому же заполняет желудочное пространство. В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает.

Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о решении своей проблемы и будете пить воду в течение дня маленькими порциями. А вот выпивать большое количество жидкости за один присест не рекомендуется: это приведет к появлению булькающих звуков, которые ничуть не лучше кишечного шума.

Пережевывайте пищу тщательно и медленно

Если в течение дня урчание в животе не прекращается, несмотря на то, что вы не забыли плотно позавтракать или пообедать, вам стоит убедиться, что вы едите медленно, не заглатывая пищу на ходу вместе с избытком воздуха.

Во время трапезы пережевывайте всю еду тщательно и не торопясь. С каждым движением челюстей пища должна крошиться на мелкие кусочки – после этого желудку будет проще справиться с перевариванием поступившего материала. Кроме того, такой подход поможет избежать заглатывания воздуха, предотвращая расстройство желудка и метеоризм.

Не пропускайте приемы пищи

Еще одна причина, по которой вам приходится сталкиваться с урчанием в животе, — пропуск приемов пищи. Как только желудок остается пустым на протяжении какого-то времени, появляется кишечный шум, который сигнализирует, что пришло время подкрепиться. В таком случае небольшой перекус может на время избавить вас от неприятных звуков.

Если ваш живот постоянно урчит в одно и то же время, вам необходимо включить в свой распорядок дня несколько дополнительных приемов пищи. Некоторым людям приходится разбивать свой ежедневный рацион на 4-6 порций вместо привычных 3. Однако именно такой подход улучшает пищеварение, помогает предотвратить появление чувства голода и борется с кишечным шумом.

Ешьте сразу же, как только почувствуете чувство голода

Если вы чувствуете, как знакомое чувство голода медленно, но верно охватывает вас, попробуйте самое легкое решение проблемы: сразу же начинайте что-то есть. Лучше, если это будут крекеры или батончики из мюсли. А вот от вредных продуктов с высоким содержанием жира лучше отказаться: например, те же картофельные чипсы нередко провоцируют метеоризм и расстройства пищеварения.

Ограничьте потребление продуктов, стимулирующих газообразование

Определенные продукты, которые мы часто встречаем в тех или иных блюдах, вызывают метеоризм и расстройство желудка. Если звуки, спровоцированные движением газов по вашему кишечнику, кажутся вам не лучшими спутниками жизни, вам придется отказаться от подобной еды или хотя бы свести ее потребление к минимуму.

Какие же продукты стимулируют газообразование? Это, прежде всего, разные виды капусты (белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи), бобовые (фасоль, чечевица, горох), грибы, лук, газированные напитки, цельные зерна и пиво. Попробуйте поочередно исключать из рациона по одному из этих продуктов, чтобы определить, какой именно является причиной избыточного газообразования и кишечного шума.

Ограничьте потребление продуктов, влияющих на кислотность

Продукты и напитки с высокой кислотностью способствуют появлению кишечного шума, поэтому уменьшение их количества в вашем рационе предотвратит возникновение неприятных звуков. В первую очередь речь идет о цитрусовых, томатах, содовой минералке, а также кофе. Попробуйте пить на завтрак чай с высоким содержанием кофеина – вполне вероятно, это поможет делу.

Не переедайте

Переедание может усложнить работу пищеварительной системы — поэтому симфонии из живота нередко доносятся после шумных семейных застолий, во время которых столы буквально ломятся от самых разнообразных (а нередко и самых вредных) праздничных яств. Ешьте небольшие порции в течение дня и делайте это медленно, чтобы ваш организм точно мог определить, когда насытится, – такой подход поможет избежать переедания.

Гуляйте после приемов пищи

Прогулка после еды облегчает пищеварение, способствуя перемещению пищи по желудку и кишечнику. Исследования показали, что даже короткий променад значительно ускорит переработку съеденных продуктов и приблизит их естественный выход. Ускоренное опорожнение уменьшает желудочный шум.

Кроме того, прогулка после еды также может принести и другую пользу для пищеварительной системы.

Например, через 15 минут после начала ходьбы у людей, страдающих диабетом второго типа, было зафиксировано снижение уровня сахара в крови.

 Учтите, что все вышесказанное не имеет отношения к интенсивным занятиям и тренировкам сразу после трапезы – их следует исключить и выполнять только через полтора часа.

Старайтесь избегать стрессов

Нередко кишечный шум появляется во время определенных стрессовых ситуаций, таких как собеседования, презентации и экзамены. Это связано с тем, что активность кишечника возрастает в периоды тревоги независимо от того, успели вы что-то съесть или нет.

Стресс замедляет пищеварение, провоцирует появление симптомов, свойственных расстройству желудка, включая изжогу и желудочный шум. Уменьшить уровень тревоги и облегчить восприятие стрессовых ситуаций поможет медитация, в том числе и дыхательные приемы, благоприятно влияющие на центральную нервную систему.

Уменьшите количество сахара в рационе

И вновь виновником всех бед могут оказаться, казалось бы, безобидный сахар и сахарозаменители. Чрезмерное количество этих веществ в вашем рационе — в частности, фруктозы и сорбита — может спровоцировать вздутие живота и диарею, которые сопровождаются кишечным шумом. Помните, что сорбит также входит в состав многих леденцов, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Убедитесь в отсутствии пищевой непереносимости

Непереносимость некоторых продуктов питания может привести к метеоризму и кишечному шуму.

Например, от аллергии на лактозу, причиной которой является дефицит лактазы – фермента, помогающего переваривать лактозу, — встречается примерно у 65 % населения земного шара и варьируется среди разных этнических и расовых групп. И лучший способ борьбы с пищевой непереносимостью – отказ от продуктов, вызывающих неприятные симптомы.

Проверьте, нет ли у вас заболеваний желудочно-кишечного тракта

Возможно, причинами урчания в животе являются более серьезные заболевания, такие как инфекции или закупорка кишечника.

Синдром раздраженного кишечника также может быть причиной шумов, доносящихся из желудка, и лечение этого заболевания может стать единственным способом уменьшить надоевшие звуки.

Если кишечные шумы не исчезают, важно обратиться к врачу, который составит план лечения и назначит нужные препараты.

Поделись статьей в соц.сетях: | Однокласники

Источник: сайт

Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ae5b3419d5cb343d6ff4ad1/5b1fb6f42f578ce65e78217f

Бурлит в животе

Что сделать чтобы не бурлило в животе

Бурление в животе – распространенный симптом, который знаком большинству людей еще с детства. Может быть связан с нарушением пищеварения или дисбалансом кишечной микрофлоры.

Часто наблюдается при непереносимости определенных продуктов питания, пищевой аллергии, проблемах в работе печен и желчного пузыря. Людям, которые постоянно сталкиваются с таким симптомом рекомендовано пересмотреть рацион, пищевые привычки, скорректировать возможные нарушений.

При регулярных жалобах на бурление рекомендовано воздерживаться от самолечения и обращаться за консультацией к опытному врачу.

Причины

Причины бурления живота могут быть самыми разнообразными: начиная от погрешностей питания и нарушений функционирования различных отделов желудочно-кишечного тракта, заканчивая психологическим дискомфортом, психосоматикой.

Очень важно своевременно выявить первичный триггер, которые вызывает подобный симптом и направить усилия на устранение первопричины. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом, проанализировать рацион питания, образ жизни.

Наиболее распространенные причины, которые вызывают бурление живота:

  • активная перистальтика кишечника, чувство голода, либо переедание часто провоцируют бурление и характерные звуки в животе
  • дисфункция желудочно-кишечного тракта: в данном случае помимо активного бурления, чувствуется тяжесть, боль в животе, дискомфорт, наблюдаются нарушения дефекации, изжога и другие характерные симптомы
  • индивидуальная непереносимость определенных продуктов питания
  • аллергические реакции
  • переедание
  • нарушение нормальной микрофлоры кишечника
  • стресс
  • паразитарная инфекция
  • ферментная недостаточность
  • нарушение всасывающей функции кишечника
  • хирургическое вмешательство с последующей полной или частичной резекцией кишечника;
  • возрастные изменения
  • индивидуальные особенности организма
  • кишечная вирусная инфекция
  • интоксикация
  • синдром раздраженного кишечника

В зависимости от причины бурления врач назначает дополнительное обследование и назначает соответствующую схему лечения. Самолечение не рекомендовано, поскольку может не оказать должного терапевтического эффекта и вызвать осложнения.

Переедание

Избыточное употребление пищи и частые переедания также могут спровоцировать бурление в животе.

Проблема усугубляется, если в рационе преобладают продукты животного происхождения, бобовые, сладости, простые углеводы, дрожжевая выпечка.

Сочетание большого количества сахаров с трудно перевариваемым белком и жирами создает благоприятные условия для развития процессов гниения и брожения в кишечнике. Проблема переедания часто связана с психологическим аспектом.

Многие люди используют пищу в качестве «защиты» и склонны переедать при нервном перенапряжении, стрессе, усталости, раздражительности. Может понадобиться консультация психотерапевта.

Очень важно научиться проживать эмоции более экологичным способом и не заедать проблему.

При эпизодических перееданиях, например, при праздновании, можно воспользоваться пищеварительными ферментами, желчегонными лекарствами, минеральной водой.

Диетологи и гастроэнтерологи предлагают такой способ борьбы с перееданием и частыми перекусами. Самый плотный прием пищи должен приходиться на утреннее время суток.

в рационе должно присутствовать достаточное количество белка, полезных жиров (авокадо, качественное сливочное масло, оливки, красная рыба, икра), белков, клетчатки и минимальное количество углеводов.

Такой плотный и питательный прием пищи обеспечить чувство сытости минимум на 4-5 часов. Кушать рекомендовано только при ощущении сильного чувства голода, избегая кусочничества и постоянных перекусов.

Выбрать специалиста, прочитать отзывы и записаться на прием к гастроэнтерологу онлайн

Стресс и волнение

Стрессовые ситуации, волнение – часто вызывают дисфункцию желудочно-кишечного тракта, включая бурление в животе. Ситуация усугубляется, когда человек пытается «заедать стресс».

Это может вызвать серьезные расстройства пищевого поведения с последующей дисфункцией желудочно-кишечного тракта, печено, желчного, развитием дисбактериоза и других серьезных нарушений.

Для решения проблемы в первую очередь необходимо идентифицировать и устранить источник стресса.

На начальном этапе важно соблюдать режим труда и отдыха, восстановить сон. Особое внимание уделяют гигиене сна: ложиться спать не позднее 23:00 в абсолютно темном, прохладном помещении без источников света.

Можно пользоваться берушами, специальными защитными масками для сна. Рекомендован прием препаратов магния для уменьшения волнения и психоэмоционального перенапряжения.

При сильном стрессе требуется консультация опытного психотерапевта.

Дисбактериоз

Нарушение естественной микрофлоры влагалища – одна из наиболее распространенных причин, которая вызывает бурление и дискомфорт в животе. Дополнительно может проявляться вздутие, метеоризм, отрыжка, нарушения дефекации.

Дисбактериоз – распространенная проблема, которая часто возникает на фоне:

  • нерациональной антибиотикотерапии
  • гормонального дисбаланса
  • сопутствующих нарушений функционирования желудочно-кишечного тракта
  • преобладания в рационе простых углеводов, сладкого, источников дрожжей, некачественных молочных продуктов
  • отсутствие или недостаточное количество клетчатки, ферментированной еды

Необходимо сдать копрограмму, исследование кала на дисбактериоз. В зависимости от полученных результатов врач назначит использование пробиотиков, пребиотиков или эубиотиков. Наиболее эффективный и безопасный препарат – Хилак Форте. Не заселяет микрофлору лакто- бифидобактериями, однако создает благоприятные условия для активного роста и размножения дружественных микроорганизмов.

Гельминтоз

Гельминты и простейшие присутствуют в организме каждого человека, выполняя определенные функции в различных биохимических реакциях.

Однако, при избыточном росте и бесконтрольном размножении паразитарная инфекция может оказаться настоящему проблемой и вызывать нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта.

Особую сложность вызывать диагностика простейших: в некоторых случаях необходимо сдавать анализы 2,3, 5 раз.

Ни в коем случае не следует пытаться потравить паразитов «для профилактики». Есть особи, длина которых достигает нескольких сантиметров и для организма может оказаться очень проблематичным вывести такое количество чужеродного белка. Терапию можно проводить только под наблюдением и по рекомендации опытного паразитолога.

Аптечные противогельминтные препараты весьма токсичны и могут негативным образом сказываться на функционировании печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Средства народной медицины также не всегда эффективны и безопасны. В каждом случае требуется персонализированный подход и работа над гельминтозом только с опытным специалистом.

Диспепсия

Диспепсические нарушения часто сопровождаются бурлением и дискомфортом в желудочно-кишечном тракте. В данном случае бурление может сопровождаться другими симптомами: болью, вздутием живота, тошнотой, отрыжкой, рвотой. Диспепсия может быть спровоцирована болезнями желудочно-кишечного тракта, прием лекарственных препаратов. Необходимо воздействовать на первопричину.

Запоры

При запорах также наблюдается характерное бурление, дискомфорт, вздутие живота. Это серьезное нарушение, которое требует незамедлительной коррекции.

Нерегулярное опорожнение кишечника чревато общей интоксикацией организма и негативным воздействием на органы дыхания, центральную нервную, сердечно-сосудистую систему. В организме все взаимосвязано.

Большая часто иммунной системы находится в лимфоидных тканях кишечника.

Регулярные запоры могут снижать местный и общий иммунитет, значительно ухудшать качество жизни. Необходимо пересмотреть рацион питания: включить достаточное количество клетчатки, которая содержится в свежей зелени, листовых салатах, зеленых овощах, фруктах, ягодах, семенах.

Также важно соблюдать питьевой режим. Суточную норму воды рассчитывают по формуле: 30 мл умножить на массу тела. В рационе должны присутствовать полезные жиры, которые активируют желчеотток и восстанавливают процесс пищеварения. Для этого необходимо натощак съедать небольшое количество свиного сала, столовую ложку кокосового масла или рыбьего жира.

Лактазная недостаточность

При лактазной недостаточности часто наблюдается неприятный симптом в виде бурления в животе. К нему может присоединяться вздутие, боль в животе, тошнота, ухудшение общего самочувствия.

С возрастом, в организме человека снижается количество ферментов для нормального переваривания коровьего белка. Чтобы уменьшить симптом бурления достаточно убрать молочные продукты из рациона и понаблюдать за реакцией организма.

Если же такой возможности нет, необходимо принимать ферментные препараты, которые расщепляют лактозу.

Желудочный грипп

Желудочный грипп – болезнь вирусного происхождения, при которой наблюдается активной рост и размножение патогенные микроорганизмов в области кишечника. Сопровождается значительным ухудшением общего самочувствия, интоксикацией организма, нежелательными реакциями со стороны желудочно-кишечного тракта.

Гастрит

Гастрит – патологическое состояние, которое сопровождается повышением кислотности, болью, бурлением в животе. Требует соблюдения диеты, незамедлительного проведения курса медикаментозной терапии под наблюдением врача. Отсутствие своевременной помощи чревато язвенным поражением желудка и двенадцатиперстной кишки.

Заболевания печени

Печень – орган, который принимает активное участие в процессе пищеварения. Синтезирует и выделяет желчь, которая требуется для нормального переваривания пищи. Клетки печени могут синтезировать до 2000 мл желчи в сутки.

При нарушениях функционирования органа нарушается выделение и отток желчи. Это приводит к бурлению, ухудшению работы органов желудочно-кишечного тракта.

Чтобы облегчить симптомы рекомендовано использование желчегонных препаратов, артишока, селемарина, чеснока.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника часто наблюдается у людей, в рационе которых преобладает много аллергенных продуктов, сахара, молока, простых углеводов. Также может быть спровоцировано бесконтрольным приемом препаратов, которые раздражают внутренние стенки кишечника. В ходе терапии особое внимание уделяют соблюдению диеты, заживлению стенок кишечника при помощи костных бульонов.

Пищевое отравление

Пищевое отравление – один из наиболее распространенных симптомов, который вызывает бурление. Дополнительно наблюдаются проявления общей интоксикации: повышается температура, ухудшается общее самочувствие. Возникают жалобы на постоянные поносы, тошноту, рвоту.

Для улучшения самочувствия рекомендовано использовать сорбенты, пить большое количество воды.

Для восстановления электролитного баланса используют Регидрон, минеральную воду (Боржоми, Ессентуки, Поляну), либо добавляют в простую питьевую воду несколько кристаллов розовой гималайской соли.

Урчание в животе у беременной

Урчание в животе часто наблюдается во время беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, снижением иммунитета, дисбактериозом.

Беременным женщинам стоит уделять особое внимание своему самочувствию. При первых признаках необходимо воздерживаться от самолечения и обращаться за консультацией к врачу.

Врач может рекомендовать курс пробиотиков, метабиотиков, сорбентов, гепатопротекторов.

Возможные осложнения

Постоянное урчание в животе может значительно ухудшать качество жизни. Если же причина урчания связана с дисфункцией органов пищеварения это может грозить более серьезными последствиями: гастритом, панкреатитом, гепатозом, значительной интоксикацией организма, дисбактериозом, язвенными поражениями, ухудшением психологического состояния.

К какому врачу обратиться

При первых проявлениях бурления рекомендовано обращаться к гастроэнтерологу. В зависимости от сопутствующих жалоб и общего самочувствия пациента может потребоваться консультация врачей смежных специальностей: гепатолога, эндокринолога, психотерапевта, паразитолога. Часто врачи работают в тандеме друг с другом, чтобы достичь выраженного и стойкого лечебного воздействия.

Выбрать специалиста, прочитать отзывы и записаться на прием к гастроэнтерологу онлайн

Диагностика

Для подтверждения диагноза рекомендовано проконсультироваться с врачом и пройти комплексное обследование. Проводят устный опрос, дополнительно назначают:

  • колоноскопию
  • ФГД
  • копрограмму
  • ультразвуковое обследование

В зависимости от полученных результатов врач подбирает соответствующее лечение.

Лечение

Схему лечения подбирают в зависимости от первопричинного фактора. Терапия требует комплексного подхода и включает в себя такие пункты:

  • элиминационная, противовоспалительная диета
  • медикаментозная терапия
  • работа с психологом
  • физиолечение

Необходимо устранить источник стресса и вредные пищевые привычки, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Помимо использования препаратов, рекомендованных врачом, необходимо соблюдать питьевой режим.

Профилактика

Для профилактики бурления в животе необходимо выявить и устранить пищевые непереносимости, проработать психологические аспекты, направить усилия на восстановление естественной микрофлоры кишечника.

Для этого пересматривают рацион питания, используют ферментные препараты и метабиотики, в случае необходимости.

Не менее важны общеукрепляющие мероприятия: нормализация режима труда и отдыха, питание не чаще 2-3 раз в день, отход ко сну не позднее 23:00, ежедневная умеренная двигательная активность.

Необходимо своевременно лечить возникающие нарушения работы желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом, при первых признаках обращаться за квалифицированной помощью.

Бурление живота – не просто неприятный симптом, который может приносить дискомфорт. Это может быть указанием на серьезные нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта, отравление, недостаточность ферментов, гельминтоз.

При первых проявлениях рекомендовано воздерживаться от самолечения и обращаться за консультацией к врачу.

: Почему урчит в животе

Источник: https://GuruSpa.ru/burlit-v-zhivote/

Действенные средства против бурления в животе

Что сделать чтобы не бурлило в животе
Метеоризм возникает вследствие скопления газов в кишечнике. В результате этого появляется ощущение надувшегося и распирающего живота, в некоторых случаях сопровождающееся болевыми ощущениями. Если живот начинает постоянно бурлить, есть повод задуматься.

Чтобы понимать, почему живот начал урчать, необходимо определить, в какой части кишечника идет повышенное газообразование. Так, например, если это происходит в верхней части живота с отклонениями вправо или влево, можно смело утверждать, что отмечаются проблемы с функционированием желудка, желчного пузыря или двенадцатиперстной кишки.

Бурление в правой нижней части живота говорит о том, что проблема кроется в области сигмовидной кишки.

Причины возникновения газов в животе

Причин, по которым возникают газы в животе, довольно много. Их даже порой выносят в отдельный список, в который входят:- неправильный прием пищи;- использование жевательной резинк;- неправильно подобранная пища;- стресс;

– заболевания.

В первом случае говорят о том, что пищу необходимо пережевывать правильно. Не стоит слишком широко разевать рот, ведь так вы провоцируете излишний доступ воздуха, который и становится причиной бурления.

Наглядно изучить этот вопрос можно, посмотрев, как едят маленькие дети. У них еще нет зубов, и, когда малыши заглатывают пищу слишком жадно, у них начинаются проблемы с желудком – отрыжка, колики и т.д.

Жевательная резинка становится причиной бурления в желудке за счет того, что во время ее жевания в желудок попадает слишком много воздуха. Кроме того, активно выделяется желудочный сок, который предназначен для переработки пищи. Однако пища-то при этом не поступает. Вот и начинает живот недовольно урчать.

Неправильно подобранные продукты очень легко и быстро становятся причиной бурления в животе. Особенно часто приводят к метеоризму виноград, капуста, бобовые, груши, картошка и, конечно же, газировка. Также рекомендуется исключить жирную пищу.

Стрессы отрицательно сказываются на всех процессах в организме, в т.ч. и становятся причиной возникновения метеоризма.

Естественно, причиной могут стать и различные заболевания ЖКТ: дисбактериоз, колит, гастрит и другие. Здесь без помощи профессионала не обойтись.

Как бороться с метеоризмом

Несмотря на то, что в большинстве случаев бурление в животе особого физического дискомфорта не приносит, медики советуют обратиться к врачу. Ведь если человек подвержен такому явлению слишком часто, это легко может привести к развитию довольно серьезных заболеваний в сфере ЖКТ.

Одной из основных причин возникновения бурления в животе является неправильное питание. Поэтому, в первую очередь, нужно начинать именно с коррекции как самого меню, так и приема пищи.

Кроме того, что нужно тщательно пережевывать пищу, не открывая при этом широко рот, стоит помнить, что потребуется отказаться от питья во время еды. Ведь любая жидкость – чай, кофе, сок и т.д. – смывают накапливающийся желудочный сок.

В результате его становится недостаточно для нормального переваривания пищи. Еда, накопившаяся в желудке, начинает гнить, и появляются газы, который, собственно, и ведут к бурлению.
Медики рекомендуют выпивать стакан жидкости за 30 минут до еды.

Это поможет активизировать процесс образования желудочного сока. После еды пить стоит только через час.

Брожение в желудке и кишечнике также вызывают и некоторые продукты. Например, груши или виноград. После основного приема пищи их употреблять не стоит – нужно выждать час или два и только потом лакомиться виноградом или грушами.

Бурление в желудке – это также сигнал, что микрофлора не в порядке. А это значит, что стоит заняться ее восстановлением. Для того чтобы микрофлора пришла в норму, медики рекомендуют отказаться от картофеля, сдобных хлебобулочных изделий, молока и сахара.

Вместо них стоит добавить в рацион овощи, кисломолочную продукцию, зелень и фрукты. Также придется соблюдать питьевой режим – т.е. пить не менее 1,5 л чистой воды в сутки.
Что касается лекарств, их можно принимать только по назначению врача.

Никакой самодеятельности не допускается, ведь можно заметно усугубить ситуацию.

В некоторых случаях для разгрузки желудка и кишечника разрешается применять активированный уголь – по 1 г 3-4 раза в течение суток.

Очень эффективным средством в вопросах излечения от метеоризма является гимнастика. Комплекс упражнений должен быть подобран с учетом имеющихся у вас проблем и только после консультации с лечащим врачом.

Лечение метеоризма народной медициной

Можно воспользоваться и народной медициной. Но только стоит учитывать, что она больше должна быть в дополнение к традиционной.

Отличным рецептом считается отвар из тмина. Для его приготовления вам понадобятся:- 3 ч.л. тмина;

– 0,5 л кипятка.

stock-photo-woman-suffering-from-stomach-pain-102828146.jpg
Заварите траву кипятком и поставьте настаиваться на 2 часа, накрыв емкость крышкой. По истечении этого времени процедите и можете употреблять. Принимать нужно по четверти стакана через каждые полчаса.

Как вариант, можно использовать для лечения семена моркови. Вам понадобятся:- 1 ст.л. семян моркови;
– 1 стакан кипятка.

Залейте траву кипятком в термосе и поставьте на ночь настаиваться. Пить такой настой рекомендуется 3 раза в день.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-163921-deystvennye-sredstva-protiv-burleniya-v-zhivote

В животе бурлит: причины и лечение

Что сделать чтобы не бурлило в животе

Периодически пищеварительные органы издают звуки в виде бульканья, бурления. С этим время от времени сталкивается каждый человек независимо от возраста. В большинстве случаев такой процесс считается нормальным явлением. В особенности бурлит в животе после еды и до приема пищи, но имеются и другие причины, способствующие этому.

К располагающим фактором появления бурления в животе относят:

  • переедание;
  • не сочетаемость продуктов;
  • пища, приводящая к газообразованию;
  • газированные напитки;
  • чувство голода.

Чаще всего, после еды бурлит в животе у людей, которые привыкли нерегулярно питаться и отказываются от завтраков. Прием пищи у такой категории лиц начинается в обеденное время. Пустующий полдня желудок получает большую порцию еды, что является для него стрессом.

Пищеварительный орган испытывает огромную нагрузку, не успевая переварить поступившее содержимое, и начинает издавать характерные звуки. В особенности это касается людей, которые быстро поглощают пищу и плохо ее пережевывают.

Вместе с питательной порцией в пищеварительный тракт поступает большое количество воздуха, который заглатывается во время поспешного процесса.

Одновременное употребление молочной и овощной пищи может привести не только к активному бурлению, но и повышенному газообразованию. Например, вызвать сильное урчание может такое известное блюдо, как винегрет. В своем составе он содержит плохо сочетаемые овощи, что и вызывает чрезмерное бурление и метеоризм.

Бурление в животе может быть спровоцировано продуктами, которые приводят к метеоризму. Связано это с тем, что часть пищи остается непереваренной из-за недостаточности собственных ферментов. Непереваренное содержимое перемещается в толстый кишечник, где подвергается процессу брожения, который запускают кишечные бактерии.

К категории продуктов, вызывающих бурление и повышенное газообразование относят:

  • бобовые;
  • виноград;
  • фрукты;
  • черный хлеб;
  • белокочанная капуста;
  • лук и чеснок;
  • фрукты.

Причиной бурления также может стать тяжелая, жирная пища, с которой желудку очень трудно справиться и не удается ее полностью расщепить.
Газированные напитки содержат в себе большое количество газов. Употребление продуктов этой категории приводит не только к вздутию и повышенному газообразованию, но и бурлению, в особенности если их выпить на голодный желудок.

Голодное состояние нередко вызывает активное урчание и бурление, когда человек пытается подавить чувство большим количеством воды. Желудок начинает выделять сок и запускает процесс пищеварения, из-за чего жидкость начинает переливаться, и в животе начинает бурлить.

Другие причины

Бурление в животе может часто возникать на фоне следующих заболеваний:

  • дисбактериоз;
  • гельминтоз;
  • диспепсия;
  • запоры;
  • лактозная недостаточность;
  • диарея.

Помимо бурления вышеперечисленные болезни имеют и другие характерные симптомы.

Лактозная недостаточность

Непереносимость лактозы является одной из причин, почему бурлит в животе после еды. В частности это касается кисломолочных продуктов, которые содержат в себе лактозу. Пищеварительная система ввиду отсутствия необходимой группы ферментов не способна переварить молочный белок, что приводит к расстройству стула, к болям и урчанию в животе.

Людям страдающим лактозной недостаточностью необходимо полностью исключить молочную продукцию из рациона.

Урчание в животе у беременных

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта характерны для всех беременных. В период вынашивания плода организм полностью перестраивается и испытывает огромную нагрузку, в том числе и со стороны пищеварительной системы. Поэтому нередко в женщины в положении страдают нарушением стула, метеоризмом, что сопровождается бурлением или урчанием в животе.

Чтобы уменьшить количество неприятных симптомов беременным рекомендуется придерживаться дробного питания с исключением продуктов, способствующих чрезмерному газообразованию.

Избавиться от бурления в животе, вызванного патологиями ЖКТ, можно при помощи таких медикаментов, как:

При чрезмерном газообразовании и бурлении принимают Эспумизан. Он способствует устранению газов и неприятных переливаний в животе.
Альтернативой препарату выступает обычный активированный уголь. Средство выводит из организма токсины и препятствует образованию газов, является мягким слабительным средством.

Избавиться от бурления и пученья можно при помощи укропного отвара. На стакан горячей воды берут чайную ложку измельченного растения и дают настояться около получаса. Принимают небольшими глотками каждые полчаса.

Предотвратить бурление в животе можно при помощи отвара из ромашки. На стакан кипятка берут чайную ложку измельченного растительного компонента. Средству дают настояться в течение пары часов, а затем принимают перед едой по четверти стакана.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.